السعرات الحرارية في حليب اللوز و حليب جوز الهند

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

شهرين منقطعه عن حليب الابقار لانه يسبب لي انتفاخ ومشاكل في الهضم حتى مع الوقت لما كنت اتحمله مع الوقت سببلي تعب في القولون واحيانا بسيطة حبوب في البشرة .

الان انا استخدم الحليب النباتي ومريت بعدة تجارب لان كنت ابحث عن الاتي :

حليب بمحتوي كارب (سكر) منخفض بالتالي كنت ابحث عن حليب غير محلى .

جربته حار لم يعجبني أبداً لذلك حاليا استخدمه بارد مع القهوة او الماتشا طعمه لذيذ جدا جدا باردين مع الثلج 😋 .

اكثر نكهتين استقريت عليهم حليب اللوز بالفانيليا غير المحلى ، وحليب اللوز مع جوز الهند منكه بالفانيليا وغير محلى ايضا سعراتها للكوب جدا جدا مقبولة .