الطريقة :
غسلت العدس سلقته لمدة نصف ساعه مع اضافه الكمون في الدقائق الاخيرة ، تخلصت من الماء وتركته جانبا في قدر على النار اضفت ملعقة زيت نباتي ، ارز مصري ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة كمون ، ثم أضفت العدس و ماء مغلي خفضت الحرارة وأغلقت القدر تم النضج في ١٥ دقيقه وبالعافيه
مساء الخير ! انا بتابعك من فترة و حبيت و استفدت كتير من الاكل الصحي يلي بتقدمي . بس الشي يلي دورت عليه و ما لقيتو هو الكميات . خاصة بالاكلات يلي فيها رز او جاج او الفريك و حتى المجدرة، اديش هي الكمية المسموحة بكل وجبة ؟
٦ ملاعق