من خلال متابعتي سوف تلاحظون اني لا اهتم بوجبه العشاء
وافضل ان تكون من اخف الوجبات خلال اليوم
وهذا سر خسارة الوزن و الحصول علي مع معدة مسطحة
لذلك افضل البيض اذا كنت مضطرة لوجبه ليلا
استخدم لقلي البيض القليل من زيت جوز الهند العضوي
لتقديم الطبق اضع اوراق من الجرجير الطازج
حبات الزيتون
وقطع من الطماطم تتوسطها شرائح صدر الرومي
شكرا خلود متميزة دائماً