السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
.
اكثر منتنج وصلني أسئلة عليه على الخاص ، شريته لفقرة #سعرات_خلود ، انصدمت من سعراته وهذا الكيس صغير ارجوكم لا احد يقول ان يأكله كوجبة خفيفه لان سعراته جدااااا مرتفعه والمفروض ان الكيس مكتوب عليه انه يقدم ثلاث حصص يعني يقسم علي ثلاث مرات .
.
اذا راح تقسيمه كل حصة تساوي ٢٥ جرام:
١١٢ سعر حراري .
٣ جرام بروتين .
١٦.٥ جرام كاربوهيدرات .
٣.٧ جرام دهون .
.
تقدري تستهلكيه بكميات صغيرة كاضافه علي طبق سلطة او طبق شوربة انا نقنقهً ماتحسي بنفسك انتبهي سعراته مرتفعه .
