السعرات الحرارية في جبن حلوم – فطور صحي لذيذ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

اصبحنا واصبح الملك لله 🌿

G O O D M O R N I N G 🌿

فطور سريع نصف خبز بر مع بيضة طبختها باستخدام بخاخ الزيت ، جرجير حلوم مشوي مع رمان 😋

السعرات الحرارية في الوجبة :

لكل 100 جرام حلوم لايت 237 سعـــر حراري ، انا استخدمت تقريبا 52 جرام مايساوي : 123 سعـــر حراري ، خبز بر ميني 137 سعـــر حراري كامل انا اخذته نصفه فقط ، بيضة مقلية 90 سعـــر حراري