بيض بالسبانخ بطريقة صحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

فطوري ، بيض مع سبانخ ، شرائح العجل مع طماطم . طبخت البيض باستخدام بخاخ الزبدة ، اول شيء طبخت السبانخ اول ما دبلت اضفت البيض المخفوق تركتها تنطبخ بعدها اضفت شريحة جبنة ولفيتها على شكل رول وقدمتها ، الاكل بدون خبز اليوم 👍🏻