أنظمة صحية ( تصحيح المسار بعد العيد ) نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن. شارك هذا الموضوع:تويترفيس بوكWhatsAppPinterestTelegramطباعة
اللي ماعندها ميزان كيف تحسب الكمية بالجرام بشكل يدوي من فضلك؟!
يعني جبنة الفيتا في هالنظام ٣٠ جرام منها يعادل كم ملعقة صغيرة أو كبيرة؟