وجبة خفيفه اثناء العمل 

خلال وقت العمل قد نحتاج لوجبة خفيفه 

افضل الخيارات المكسرات النيه

الفواكه الموسمية يفضل ان تقطع قبل الاكل مباشرة 

حتي لاتفقد قيمتها الغذائيه