في قدر علي النار نضيف ملعقة طعام زيت زيتون بصلة كبيرة مفرومة ناعم حبتين طماطم مبشورين فصين ثوم ملح...
التصنيف -العشاء
وصفات صحية لوجبة العشاء
وصفة الدجاج الدايت بزيت السمسم
وصفة دجاج لذيذة وجوسي مع الفلفل الالوان وصفة مجربة ومضمونة ١٠٠٪ بإذن الله . . صدور دجاج متبلة (...
طريقة المسقعه الدايت
المقادير : باذنجان مقطع شرائح . عصير طماطم في الخلاط مع ( ثوم ، فلفل أخضر حار ، كمون ، ملح ، كزبرة...
طبخ الفريك بطريقة صحية
الفريك : منتج من حبوب القمح (القمح الاخضر ) قبل جفاف القمح وتحوله للون الاصفر تحصد سنابلها وهي في...
دجاج مشوي صحي ولذيذ
?تتبيله الدجاج ؛ بعد غسل الدجاج بالسكين نعمل فتحات لضمان تتبيلتنا تتغلغل ، في طبق كبير وعميق نضيف...
وصفة كفتة الدجاج والارز بالخضروات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . وصفة الأرز بالخضروات : في قدر علي النار نضيف ملعقة زيت نباتي...
الفوائد والقيمة الغذائية في حبوب الكينوا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جمعتكم طيبة معطرة بذكر الرحمن وأسعد الله ايامكم ووفقكم لكل خير ...
وصفة الروبيان بالثوم والليمون
طريقتي في الروبيان : اغسله جيدا ثم في قدر على النار نضيف الروبيان بعد تصفيته جيدا ، نقطع بصله وفلفل...
السعرات الحرارية في البيض المسلوق
البيض المسلوق من افضل الخيارات لانه اقل سعرات حرارية . البيض المسلوقة الواحدة كبيرة : 79 سعر حراري...
وصفة الدجاج بالزيتون الاخضر و الزعتر البري
تتبيلة الدجاج : ملعقة مستردا / خردل . عصير ليمونة . ملعقة خل . ملعقة صغيرة ملح . ملعقة بهارات...