منيو اليوم أضفنا فيه عنصر باللون الاخضر في كل وجبة ونقدر ننوّع في الخضروات و الفاكهة المتوفرة...
التصنيف -أنظمة صحية
تحدي خسارة الوزن في رمضان مع خلود ابوزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحدي رمضان ٢٠٢٤ لخسارة الوزن سوف نستبدل طريقة القلي بالطبخ في الفرن...
افكار وجبات سحور صحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في السحور افضل وجبات الفطور اليومية المعتادة عارفه في كثير منكم...
كيف يمكن التغلب على العطش في رمضان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للتغلب على العطش في شهر رمضان الكريم علينا تفادي الغذاء الغني...
أنظمة خسارة الوزن في رمضان دون حرمان
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته كيف يمكنني خسارة الوزن في رمضان مع مشاركة الاهل و الأصدقاء بدون...
نظام الصيام المتقطع – منخفض الكاربوهيدرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . على طلبكم نظام منخفض الكارب . السلطة نقدر نتبلها بزيت زيتون ضمن...
هل اتباع نظام صحي مكلف ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . تتفقوا !! ان النظام الصحي الي يستمر هو غير المعتمد على المنتجات...
نظام دايت صحي بعد اجازة الصيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . بشارك معكم نظامي بعد الاجازة ، عادة خلال اجازتي التزم بالصيام...
نظام دايت صحي لمدة اسبوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . منشنوا شخص وشجعه انه يبدا من الان 😊
نظام دايت صحي ١٣٠٠ سعر حراري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . ~ لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ~ بما ان كثير منكم...