التصنيف -سعرات حرارية

كوب قهوة اسبريسو مع نصف كوب حليب منزوع الدسم نادك ، وخمس حبات بسكوت اولكر الحجم الصغير مجموع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . ربع دجاج و ستة ملاعق أرز بسمتي ٤١٠ سعر حراري .

١٠٠ جرام فاصوليا بيضاء = ٧٠ سعر حراري . _____________________ وصفه الفاصوليا على الطريقة التقليدية...

وجبة غدا ٤-٦ ملاعق ارز ، سلطة كميتها مفتوحة متبله بالليمون و الخل وقليل من زيت الزيتون ، متبل...

لكل كوب كشري ١٦٠ جرام = ٢٧٠ سعر حراري السعرات من الدهون ٤١ سعر حراري . ٤.٦ جرام دهون . ١٠ جرام...

السعرات الحرارية في ٢٥٠ جرام فتة مصري باللحم : ٣٨٩ سعر حراري .

السعرات الحرارية في المحاشي : حبة باذنجان : ٦٦ سعر حراري . حبة كوسة : ٨٩ سعر حراري . حبة ملفوف...