التصنيف -فطور

البيض المسلوق من افضل الخيارات لانه اقل سعرات حرارية . البيض المسلوقة الواحدة كبيرة : 79 سعر حراري...

ملعقتين شوفان كوب حليب تخلط وتوضع في الميكرويف او على النار وتقلب باستمرار حتى نصل للقوام المطلوب ...

صباح الخيــرات . . . . #فطوري جبنه حلوم / بيضة مقليه / حبه طماطم ? . الجبن الحلوم : ▪️تحتوي على...

حبة توست بر مع ملعقة لبنه ، ٢ بيضة مسلوقة شريحتين تركي مدخن . القيمــة الغذائية : ١ توست بني ٧٦...

الشوفان : ملعقتين شوفان ١٠٠ملل حليب قليل الدسم ملعقة طعام زبدة فول سوداني صحية الطريقة: يطبخ...

??طريقة البيض : ٢ بيضة مخفوقة وقطعت معاهم شرائح صدر تركي ممكن استبداله بالفطر ، اابروكلي المسلوق...

بيض عيون شريحيتن تركي جرجير

طريقة بيض العيون صحي ولذيذ وناضج بشكل آمن : نضع المقلاه على نار حاميه ثم نكسر البيض واول البياض...

الشوفان كُوب حليب قليل الدسم ، اربع ملاعق شوفان ، دخلتهم المايكرويف ٢ دقيقه مع فتح الميكرويف كل كم...