السعرات الحرارية في بعض أنواع الفواكه : . ▪️التفاح : ٧٨ – ١١٦ سعر حراري . ▪️الموز : يبدا من...

طريقة الطماطم جربوها ادمااااااان : خمس حبات ثوم حبتين فلفل حار ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ملح...

المقادير : الكمية تكفي ٤ أشخاص ٤ صدور دجاج مقطعة شرائح. فلفل اخضر او ألوان المتوفر ونقدر نضيف اي...

تتبيلة الدجاج : استخدمت في الوصفة فروج ( دجاج حجم صغير ) غسلت ونظفت الدجاج كويس ، بعدها حضرت...

تحتوي الحبة الواحدة على ٢٩ سعــر حراري بدون اي اضافات ملعقة الطعام من زبدة الفول السوداني ٩٠-١٠٠...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . . . أولا نسلق الباستا ، قبل البدء في إعداد الطبق ، في قدر على...