وصفة اللحم : في قدر غير لاصق على حرارة مرتفعه نضيف قطع اللحم من دون اي دهون ، علي حرارة مرتفعه كل...

وصفة اللحم المفروم : نصف كيلو لحم مفروم . ٢ طماطم كبيرة مبشورة . ٢ جزرة مبشورة . ١ بصلة مبشورة . ٢...

فوائد البيض فقدان الوزن يحتوي البيض على سعرات حراريّة أقل من أغذيّة أخرى، كما أنّها تحتوي على...