وسم -سناك
نظام دايت ١٣٠٠ – سعر حراري *جديد
وجبة خفيفة لمنتصف الليل
شاي اخضر – مكسرات معمول بر – بسكوت البرتقال و اللوز لا يفضل ان تتبع نفس الوجبه يوميا...
وجبة إما تبدأ بها يومك أو تختم به يومك
مكونات الوجبة : بيضة مسلوقة كوب فول مع اضاقه الليمون و الكمون و يمكن اضافه ملعقه صغيرة زيت. يتون...
دجاج صيني مع الخضروات والارز البسمتي
اولا قطعت الدجاج وتبلته في ثوم مفروم و صويا صوص حلوة وتركتهم في الثلاجة ساعتينبعدها قلبت الدجاج في...
كبسة الدجاج
ملعقه صغيرة زيت ذرة ، اشوح فيها بصل وجزر مبشور وزنجبيل وثوم وطماطم مع بهارات صحيحه ( قرفة – أعواد...
وجبة خفيفة لوقت الظهيرة
السلام عليكم #سناك_خلود .. انا ماعندي مشكلة ابدا اجلس ١٠ دقائق ارتب وجبتي في الصحن حتى لو مجرد...