السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
.
تختلف أعراض نقص فيتامين د باختلاف العمر، حيث إنّ نقصه في كل مرحلة عمرية يسبب مرضاً معيناً، وبشكل عام يسبب نقصه انخفاضاً في امتصاص الكالسيوم، وبالتالي فإنّ نقص فيتامين د يسبب نقصاً ثانوياً في الكالسيوم حتى لو كانت الكميات المتناولة من الكالسيوم كافية، ويسبب نقص فيتامين د عدم وصول المراهقين إلى أعلى كتلة عظمية تستطيع عظامهم الوصول إليها، كما أنه يسبب الكساح في الأطفال وتلين العظام وهشاشتها في البالغين.
تأثيرات لنقص فيتامين د :
١- الاكتئاب: وجدت العديد من الدراسات علاقة بين نقص فيتامين د وارتفاع نسب الإصابة بالاكتئاب.
__________
٢- والسمنة: وجدت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د قد يرفع من فرصة تراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة.ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
____________
٣- ارتفاع فرصة التأخر الإدراكي في كبار السن.
____________
٤- ارتفاع خطر الوفاة بأمراض القلب والشرايين .
____________
٥- ارتفاع خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية.
____________
٦-ارتفاع فرصة الإصابة بالربو،كما وُجِد لنقصه ارتباط مع حالات الربو الشديد في الأطفال.
_____________
٧- يرفع نقص فيتامين د من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. يرفع نقص فيتامين د من خطر الوفاة بأي سبب.
___________
٨- يرفع نقص فيتامين د من فرصة الإصابة بارتفاع كوليسترول الدم.
.
.
الوقاية خير من العلاج .
.
?منتجات الألبان المدعمة يكتب عليها في جدول المكونات والقيم الغذائي . .
