كفتة الدجاج – خضروات مع الاعشاب 

وصفه كفته الدجاج :

من الوصفات الصحيه اللذيذة سهله التحضير سبق واعددتها باشكال مختلفه ، تحتاجي نصف كيلوا صدور دجاج مخلي ، ملعقه شاي ملح ، كاري ، فلفل اسود ، زنجبيل ، بصله متوسطة ، بيضه فصين ثوم ، ملعقه طعام شوفان مبشور ناعم او بقسماط كزبرة وبقدونس مجففين او مفرومين ناعم جدااا .. توضع كل المقادير في الخلاط حتي تتجانس ثم تشكل وتوضع في الثلاجة نصف ساعه علي الاقل قبل تسويتها يمكن ان تطبخ في الفرن .. وممكن تشكليها زي الهامبرجر تطلع لذيذة

وصفة الخضروات :

خضروات مجمدة و كوسه طازجة 

بعد السلق اقلبهم مع زيت زيتون واعشاب ايطاليا ويفضل ان تقدم هذه الخضروات دافئة

صلصه الشيدر :

شريحة شيدر لايت 

ملعقتن طعام حليب 

ويذوب علي النار في مقلاة